Haragien, erraien eta haragikien kaloria-ekarpena eta nutrizio-osaera

ZJa

% 81

% 100

% 57

Ura (g)

70

72,7

69,3

Energia (kcal)

154

153

Proteina (g)

19,5

21,4

21,9

Gantza (g)

7,9

4,6

7,3

GAA (g)

2,4

1,7

3,06

GAM(g)

3,3

1,5

2,11

GAP (g)

0,8

1,1

-

Kolesterola (mg)

78

54

58

Burdina (mg)

1,95

3,9

1,2

Fosforoa (mg)

190

216

213

Sodioa (mg)

88

53

67

Zinka (mg)

4

ED

1,4

B1 bit. (mg)

0,15

0,12

0,1

B2 bit. (mg)

0,28

0,13

0,14

B3 bit. (mg)

-

4,7

8,6

B12 bit. (mcg)

2

3

10,5